La un moment dat, aproape toata lumea se confrunta cu raceala obisnuita, dar aplicarea unor remedii naturiste poate ajuta la reducerea simptomelor.
Raceala este cauzata de un virus, ceea ce inseamna ca un antibiotic nu este un tratament eficient. Simptomele unei raceli includ dureri in gat, congestie nazala, tuse si dureri.
Din fericire, cele mai multe remedii casnice nu au efecte secundare, deci chiar daca ofera doar un ajutor limitat, nu vor face niciun rau. Remedii comune la domiciliu:
- Gargara
Acest remediu vechi poate usura durerile in gat, care sunt adesea printre primele simptome ale unei raceli. Oamenii pot alege dintr-o varietate de retete de gargara:
- cu apa sarata, cu 1 lingurita de sare amestecata intr-o ceasca de apa calda;
- gargara cu apa calda si o jumatate de lingurita de suc de lamaie si miere.
Cu orice solutie de gargara, oamenii ar trebui sa fie siguri ca apa nu este prea fierbinte – ceea ce poate duce la arsuri.
- Consumul de lichide
Consumul de multe lichide poate ajuta la prevenirea deshidratarii si poate subtia mucusul. Ceaiul cu lamaie si miere si alte bauturi calde pot ajuta la ameliorarea congestiei si a durerii in gat. Supa fierbinte, in special supele picante, poate favoriza drenajul nazal si usura respiratia.
- Inhalatii cu abur
Aburul calmeaza tesuturile nasului si gatului. Pentru a face inhalarea cu abur si mai eficienta, oamenii pot lua in considerare adaugarea de eucalipt, care este un ulei esential.
- Picaturi saline
Picaturile saline pot ajuta la promovarea drenajului mucusului si la eliminarea sa. La copiii foarte mici care au probleme cu suflarea nasului, ar putea fi de asemenea util sa se foloseasca un aspirator de cauciuc pentru a indeparta mucusul dupa utilizarea picaturilor saline.
- Miere
Un studiu de cercetare a sugerat ca administrarea de miere copiilor inainte de culcare a contribuit la scaderea tusei nocturne.
Cu toate acestea, mierea nu trebuie administrata bebelusilor cu varsta sub 1 an, deoarece contine spori botulinici. Daca sporii cresc in tractul digestiv imatur al unui bebelus, pot imbolnavi copilul.
